Beste Mannen,

Wordt je strammer of heb je moeite met ontspannen? Misschien is yoga iets voor jou. Op maandag 15 januari starten we in de Holm weer met een serie van 10 lessen van een uur en een kwartier, elke maandagavond van 20:15 tot 21:30. Deelname aan deze cursus kost 60 euro. Je hoeft geen voorkennis te hebben of lenig te zijn, het is wel handig dat je makkelijk zittende kleding aandoet zoals een joggingbroek. Ook is het handig om een matje mee te nemen, maar een slaapzak om op te zitten en te liggen kan ook.

Ik beoefen sinds ruim 25 jaar yoga en heb negen jaar geleden een jaar de yoga docentenopleiding in Amsterdam gedaan. De yogastijl die ik beoefen is voor iedereen te doen. Je kunt je met een email opgeven bij mij als je mee wilt doen, maar je mag natuurlijk ook gewoon de komen kijken of het wat voor je is en dan besluiten dat je meedoet.

Hartelijke groet,

Anne Helbig
ahelbig@xs4all.nl